Alla elintarvikkeen (Naudanliha, keskirasvainen, keitetty - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 201,96 kcal 845,33 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 11,86 g | 52 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 23,92 g | 48 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 6,01 g | |
| Suolaa | 1370,34 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 14,20 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,28 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,28 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,65 mg |
| K-vitamiini | 2,54 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 845,33 kJ |
| folaatti, kokonais- | 7,06 ug |
| fosfori | 198,50 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 33,87 ug |
| kalium | 353,35 mg |
| kalsium | 14,48 mg |
| karotenoidit | 31,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 72,98 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 24,39 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 537,81 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 6,92 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,66 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 23,92 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,58 mg |
| rasva | 11,86 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,57 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,12 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,41 g |
| rasvahapot trans | 0,37 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 6,01 g |
| rasvahapot yhteensä | 10,95 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,10 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 352,91 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 63,62 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 2,97 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,17 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 21,25 ug |
| sinkki | 4,66 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 1,41 mg |
| suola | 1370,34 mg |
| tiamiini (B1) | 0,11 mg |
| tryptofaani | 310,60 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |