Alla elintarvikkeen (Munatoti - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 83,65 kcal 350,98 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 2,57 g | 25 % |
Hiilihydraattia | 4,50 g | 23 % |
Proteiinia | 4,19 g | 23 % |
Alkoholia | 3,67 g | 30 % |
Sokeria | 4,50 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 1,14 g | |
Suolaa | 120,40 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 51,77 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,69 ug |
C-vitamiini | 0,79 mg |
D-vitamiini | 1,07 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,32 mg |
K-vitamiini | 0,37 ug |
alkoholi | 3,67 g |
energia, laskennallinen | 350,98 kJ |
folaatti, kokonais- | 12,47 ug |
fosfori | 98,50 mg |
fruktoosi | 0,00 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,05 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 4,50 g |
jodidi (jodi) | 16,78 ug |
kalium | 128,61 mg |
kalsium | 95,28 mg |
karotenoidit | 119,80 ug |
kolesteroli (GC) | 62,77 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
kuitu, kokonais- | 0,00 g |
laktoosi | 3,44 g |
magnesium | 9,99 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 47,25 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,09 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 1,18 mg |
orgaaniset hapot | 0,14 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
proteiini | 4,19 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
rasva | 2,57 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,23 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,03 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,20 g |
rasvahapot trans | 0,02 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 1,14 g |
rasvahapot yhteensä | 2,24 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,84 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 169,83 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 14,43 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 17,26 mg |
rauta | 0,31 mg |
riboflaviini (B2) | 0,19 mg |
sakkaroosi | 1,01 g |
seleeni | 7,31 ug |
sinkki | 0,52 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 4,50 g |
sterolit | 0,00 mg |
suola | 120,40 mg |
tiamiini (B1) | 0,04 mg |
tryptofaani | 65,70 mg |
tärkkelys | 0,00 g |