Hae elintarvikkeista: 

Munatoti - kalorit

g
annosta (170g)
tl
rkl

100 g sisältää 83,65 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Munatoti - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa83,65 kcal
350,98 kJ
% energiasta
Rasvaa2,57 g25 %
Hiilihydraattia4,50 g23 %
Proteiinia4,19 g23 %
Alkoholia3,67 g30 %
Sokeria4,50 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,14 g
Suolaa120,40 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE51,77 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,69 ug
C-vitamiini0,79 mg
D-vitamiini1,07 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,32 mg
K-vitamiini0,37 ug
alkoholi3,67 g
energia, laskennallinen350,98 kJ
folaatti, kokonais-12,47 ug
fosfori98,50 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,05 g
hiilihydraatti imeytyvä4,50 g
jodidi (jodi)16,78 ug
kalium128,61 mg
kalsium95,28 mg
karotenoidit119,80 ug
kolesteroli (GC)62,77 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi3,44 g
magnesium9,99 mg
maltoosi0,00 g
natrium47,25 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,09 mg
niasiiniekvivalentti NE1,18 mg
orgaaniset hapot0,14 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini4,19 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,06 mg
rasva2,57 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,23 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,20 g
rasvahapot trans0,02 g
rasvahapot tyydyttyneet1,14 g
rasvahapot yhteensä2,24 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,84 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)169,83 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)14,43 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)17,26 mg
rauta0,31 mg
riboflaviini (B2)0,19 mg
sakkaroosi1,01 g
seleeni7,31 ug
sinkki0,52 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit4,50 g
sterolit0,00 mg
suola120,40 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani65,70 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.