Alla elintarvikkeen (Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 231,12 kcal 967,87 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 6,39 g | 25 % |
| Hiilihydraattia | 36,55 g | 67 % |
| Proteiinia | 4,68 g | 7 % |
| Sokeria | 11,36 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,45 g | |
| Suolaa | 268,08 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,97 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 11,21 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,79 mg |
| K-vitamiini | 11,86 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 967,87 kJ |
| folaatti, kokonais- | 35,18 ug |
| fosfori | 63,90 mg |
| fruktoosi | 1,15 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,15 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 36,55 g |
| jodidi (jodi) | 11,02 ug |
| kalium | 155,26 mg |
| kalsium | 22,16 mg |
| karotenoidit | 59,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,24 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,89 g |
| kuitu, kokonais- | 2,92 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 17,40 mg |
| maltoosi | 0,30 g |
| natrium | 105,21 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,78 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,48 mg |
| orgaaniset hapot | 0,55 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,74 g |
| proteiini | 4,68 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,07 mg |
| rasva | 6,39 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,19 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,57 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,62 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,45 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,83 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,19 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1619,64 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 569,41 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,70 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 8,77 g |
| seleeni | 3,51 ug |
| sinkki | 0,50 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 11,36 g |
| sterolit | 57,42 mg |
| suola | 268,08 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 50,30 mg |
| tärkkelys | 24,78 g |