Alla elintarvikkeen (Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 217,50 kcal 910,35 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 6,40 g | 27 % |
| Hiilihydraattia | 31,85 g | 63 % |
| Proteiinia | 5,86 g | 10 % |
| Sokeria | 4,21 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,39 g | |
| Suolaa | 353,07 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 25,49 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,11 ug |
| C-vitamiini | 12,29 mg |
| D-vitamiini | 0,66 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,15 mg |
| K-vitamiini | 8,60 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 910,35 kJ |
| folaatti, kokonais- | 38,19 ug |
| fosfori | 89,20 mg |
| fruktoosi | 1,24 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,25 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 31,85 g |
| jodidi (jodi) | 14,51 ug |
| kalium | 196,78 mg |
| kalsium | 47,01 mg |
| karotenoidit | 91,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 13,27 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,02 g |
| kuitu, kokonais- | 3,06 g |
| laktoosi | 0,92 g |
| magnesium | 20,94 mg |
| maltoosi | 0,32 g |
| natrium | 138,57 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,83 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,77 mg |
| orgaaniset hapot | 0,63 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,80 g |
| proteiini | 5,86 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 6,40 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,12 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,26 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,83 g |
| rasvahapot trans | 0,09 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,39 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,75 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,15 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 820,13 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 259,97 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 2,36 mg |
| rauta | 0,79 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,13 mg |
| sakkaroosi | 0,47 g |
| seleeni | 4,95 ug |
| sinkki | 0,63 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,21 g |
| sterolit | 41,91 mg |
| suola | 353,07 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 66,60 mg |
| tärkkelys | 27,29 g |