Alla elintarvikkeen (Marjapiirakka, muropohja, sokeriton - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 266,25 kcal 1114,93 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 15,21 g | 53 % |
| Hiilihydraattia | 26,31 g | 41 % |
| Proteiinia | 4,05 g | 6 % |
| Sokeria | 4,62 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,95 g | |
| Suolaa | 167,53 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 50,10 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 17,96 mg |
| D-vitamiini | 1,20 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,22 mg |
| K-vitamiini | 17,44 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1114,93 kJ |
| folaatti, kokonais- | 15,78 ug |
| fosfori | 61,00 mg |
| fruktoosi | 1,82 g |
| galaktoosi | 0,01 g |
| glukoosi | 1,83 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 26,31 g |
| jodidi (jodi) | 17,00 ug |
| kalium | 185,62 mg |
| kalsium | 30,03 mg |
| karotenoidit | 122,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 11,74 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,17 g |
| kuitu, kokonais- | 3,08 g |
| laktoosi | 0,05 g |
| magnesium | 19,52 mg |
| maltoosi | 0,27 g |
| natrium | 65,75 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,53 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,18 mg |
| orgaaniset hapot | 0,88 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,91 g |
| proteiini | 4,05 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,07 mg |
| rasva | 15,21 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,51 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,67 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,78 g |
| rasvahapot trans | 0,25 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,95 g |
| rasvahapot yhteensä | 14,28 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,57 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1761,09 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 668,46 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,81 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,05 mg |
| sakkaroosi | 0,64 g |
| seleeni | 3,08 ug |
| sinkki | 0,42 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,62 g |
| sterolit | 73,75 mg |
| suola | 167,53 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 44,80 mg |
| tärkkelys | 21,69 g |