Alla elintarvikkeen (Marjapiirakka, muropohja ja taikinakansi - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1521,78 kJ 363,53 kcal |
| Rasvaa | 17,52 g |
| Hiilihydraattia | 44,76 g |
| Proteiinia | 5,40 g |
| Sokeria | 20,10 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,39 g |
| Suolaa | 366,65 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 86,28 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,21 ug |
| C-vitamiini | 7,36 mg |
| D-vitamiini | 0,99 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 3,42 mg |
| K-vitamiini | 19,83 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1521,78 kJ |
| folaatti, kokonais- | 15,08 ug |
| fosfori | 137,70 mg |
| fruktoosi | 0,76 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,79 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 44,76 g |
| jodidi (jodi) | 9,18 ug |
| kalium | 124,02 mg |
| kalsium | 111,27 mg |
| karotenoidit | 125,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 42,76 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,44 g |
| kuitu, kokonais- | 2,01 g |
| laktoosi | 0,04 g |
| magnesium | 15,78 mg |
| maltoosi | 0,30 g |
| natrium | 143,90 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,42 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,39 mg |
| orgaaniset hapot | 0,36 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,56 g |
| proteiini | 5,40 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 17,52 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 4,80 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,25 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 3,51 g |
| rasvahapot trans | 0,09 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,39 g |
| rasvahapot yhteensä | 16,51 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 8,09 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 3489,44 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1236,08 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 10,53 mg |
| rauta | 0,72 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 18,22 g |
| seleeni | 6,73 ug |
| sinkki | 0,51 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 20,10 g |
| sterolit | 96,12 mg |
| suola | 366,65 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 66,70 mg |
| tärkkelys | 24,66 g |