Alla elintarvikkeen (Marjapiirakka, muropohja, fruktoosilla makeutettu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 254,30 kcal 1064,49 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 12,42 g | 45 % |
| Hiilihydraattia | 29,26 g | 48 % |
| Proteiinia | 4,41 g | 7 % |
| Sokeria | 11,57 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,73 g | |
| Suolaa | 351,81 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 58,37 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,18 ug |
| C-vitamiini | 16,64 mg |
| D-vitamiini | 1,10 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,97 mg |
| K-vitamiini | 14,44 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1064,49 kJ |
| folaatti, kokonais- | 19,01 ug |
| fosfori | 125,60 mg |
| fruktoosi | 9,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,72 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 29,26 g |
| jodidi (jodi) | 7,06 ug |
| kalium | 177,15 mg |
| kalsium | 106,80 mg |
| karotenoidit | 168,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 39,40 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,92 g |
| kuitu, kokonais- | 2,73 g |
| laktoosi | 0,04 g |
| magnesium | 18,12 mg |
| maltoosi | 0,21 g |
| natrium | 138,07 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,46 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,27 mg |
| orgaaniset hapot | 0,81 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,81 g |
| proteiini | 4,41 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,07 mg |
| rasva | 12,42 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,04 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,53 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,46 g |
| rasvahapot trans | 0,19 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,73 g |
| rasvahapot yhteensä | 11,51 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,54 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1435,11 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 521,17 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 9,04 mg |
| rauta | 0,87 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 0,59 g |
| seleeni | 5,31 ug |
| sinkki | 0,50 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 11,57 g |
| sterolit | 58,47 mg |
| suola | 351,81 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 54,40 mg |
| tärkkelys | 17,69 g |