Alla elintarvikkeen (Marja-raparperipiirakka, pehmeä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 251,43 kcal 1052,25 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 11,08 g | 41 % |
Hiilihydraattia | 32,00 g | 53 % |
Proteiinia | 4,61 g | 7 % |
Sokeria | 18,69 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 1,13 g | |
Suolaa | 55,18 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 37,38 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,35 ug |
C-vitamiini | 6,36 mg |
D-vitamiini | 0,44 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 2,62 mg |
K-vitamiini | 15,28 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 1052,25 kJ |
folaatti, kokonais- | 15,93 ug |
fosfori | 75,30 mg |
fruktoosi | 0,63 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,66 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 32,00 g |
jodidi (jodi) | 10,84 ug |
kalium | 169,00 mg |
kalsium | 48,48 mg |
karotenoidit | 176,70 ug |
kolesteroli (GC) | 53,82 mg |
kuitu veteen liukenematon | 1,04 g |
kuitu, kokonais- | 1,54 g |
laktoosi | 0,59 g |
magnesium | 13,72 mg |
maltoosi | 0,16 g |
natrium | 21,66 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,32 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 1,26 mg |
orgaaniset hapot | 0,59 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,49 g |
proteiini | 4,61 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
rasva | 11,08 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 3,48 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,92 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,56 g |
rasvahapot trans | 0,00 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 1,13 g |
rasvahapot yhteensä | 10,34 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,72 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2535,49 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 902,52 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 15,61 mg |
rauta | 0,63 mg |
riboflaviini (B2) | 0,10 mg |
sakkaroosi | 16,66 g |
seleeni | 7,12 ug |
sinkki | 0,50 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 18,69 g |
sterolit | 71,71 mg |
suola | 55,18 mg |
tiamiini (B1) | 0,04 mg |
tryptofaani | 63,60 mg |
tärkkelys | 13,31 g |