Alla elintarvikkeen (Makean piirakan pullapohja, rasvaton maito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 307,84 kcal 1288,52 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 8,18 g | 24 % |
| Hiilihydraattia | 48,91 g | 65 % |
| Proteiinia | 8,01 g | 11 % |
| Sokeria | 9,35 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,05 g | |
| Suolaa | 538,60 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 31,43 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,16 ug |
| C-vitamiini | 0,25 mg |
| D-vitamiini | 0,94 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,96 mg |
| K-vitamiini | 5,73 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1288,52 kJ |
| folaatti, kokonais- | 36,97 ug |
| fosfori | 106,60 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,04 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 48,91 g |
| jodidi (jodi) | 21,79 ug |
| kalium | 153,70 mg |
| kalsium | 48,95 mg |
| karotenoidit | 39,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 17,28 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,56 g |
| kuitu, kokonais- | 2,17 g |
| laktoosi | 1,42 g |
| magnesium | 20,73 mg |
| maltoosi | 0,49 g |
| natrium | 211,38 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,87 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,19 mg |
| orgaaniset hapot | 0,06 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,53 g |
| proteiini | 8,01 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 8,18 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,49 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,33 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,13 g |
| rasvahapot trans | 0,12 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,05 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,55 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,89 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1118,60 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 321,92 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 3,35 mg |
| rauta | 0,63 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 7,37 g |
| seleeni | 7,32 ug |
| sinkki | 0,73 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 9,35 g |
| sterolit | 50,32 mg |
| suola | 538,60 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 93,40 mg |
| tärkkelys | 39,45 g |