Alla elintarvikkeen (Maitoperuna, kevytmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 109,70 kcal 459,06 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 8,21 g | 69 % |
| Hiilihydraattia | 7,83 g | 27 % |
| Proteiinia | 1,85 g | 4 % |
| Sokeria | 2,08 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,84 g | |
| Suolaa | 854,54 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 33,93 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,12 ug |
| C-vitamiini | 4,01 mg |
| D-vitamiini | 0,71 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,38 mg |
| K-vitamiini | 8,49 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 459,06 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,64 ug |
| fosfori | 51,10 mg |
| fruktoosi | 0,17 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,17 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,83 g |
| jodidi (jodi) | 24,88 ug |
| kalium | 237,39 mg |
| kalsium | 47,64 mg |
| karotenoidit | 35,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 5,84 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,40 g |
| kuitu, kokonais- | 0,45 g |
| laktoosi | 1,66 g |
| magnesium | 13,26 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 335,38 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,26 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,58 mg |
| orgaaniset hapot | 0,28 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,17 g |
| proteiini | 1,85 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,07 mg |
| rasva | 8,21 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,15 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,59 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,54 g |
| rasvahapot trans | 0,05 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,84 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,89 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,79 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1536,67 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 585,00 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,30 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 0,07 g |
| seleeni | 1,29 ug |
| sinkki | 0,28 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,08 g |
| sterolit | 38,57 mg |
| suola | 854,54 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 23,60 mg |
| tärkkelys | 5,75 g |