Hae elintarvikkeista:

Maitoperuna, kevytmaito - kalorit

g

100 g annos sisältää 109,70 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Maitoperuna, kevytmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa459,06 kJ
109,70 kcal
Rasvaa8,21 g
Hiilihydraattia7,83 g
Proteiinia1,85 g
Sokeria2,08 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,84 g
Suolaa854,54 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE33,93 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,12 ug
C-vitamiini4,01 mg
D-vitamiini0,71 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,38 mg
K-vitamiini8,49 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen459,06 kJ
folaatti, kokonais-9,64 ug
fosfori51,10 mg
fruktoosi0,17 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,17 g
hiilihydraatti imeytyvä7,83 g
jodidi (jodi)24,88 ug
kalium237,39 mg
kalsium47,64 mg
karotenoidit35,70 ug
kolesteroli (GC)5,84 mg
kuitu veteen liukenematon0,40 g
kuitu, kokonais-0,45 g
laktoosi1,66 g
magnesium13,26 mg
maltoosi0,01 g
natrium335,38 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,26 mg
niasiiniekvivalentti NE0,58 mg
orgaaniset hapot0,28 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,17 g
proteiini1,85 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,07 mg
rasva8,21 g
rasvahapot monityydyttymättömät2,15 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,59 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,54 g
rasvahapot trans0,05 g
rasvahapot tyydyttyneet1,84 g
rasvahapot yhteensä7,89 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis3,79 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1536,67 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)585,00 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,30 mg
riboflaviini (B2)0,06 mg
sakkaroosi0,07 g
seleeni1,29 ug
sinkki0,28 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit2,08 g
sterolit38,57 mg
suola854,54 mg
tiamiini (B1)0,08 mg
tryptofaani23,60 mg
tärkkelys5,75 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville