Alla elintarvikkeen (Maitokastike, valkokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 122,37 kcal 512,73 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 7,67 g | 57 % |
Hiilihydraattia | 9,43 g | 32 % |
Proteiinia | 3,79 g | 11 % |
Sokeria | 4,98 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 2,25 g | |
Suolaa | 592,79 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 35,44 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,37 ug |
C-vitamiini | 0,73 mg |
D-vitamiini | 1,31 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 1,12 mg |
K-vitamiini | 6,73 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 512,73 kJ |
folaatti, kokonais- | 3,84 ug |
fosfori | 100,40 mg |
fruktoosi | 0,00 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,00 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 9,43 g |
jodidi (jodi) | 26,20 ug |
kalium | 163,54 mg |
kalsium | 125,13 mg |
karotenoidit | 15,60 ug |
kolesteroli (GC) | 9,27 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,16 g |
kuitu, kokonais- | 0,21 g |
laktoosi | 4,91 g |
magnesium | 13,29 mg |
maltoosi | 0,05 g |
natrium | 232,65 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,16 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 0,84 mg |
orgaaniset hapot | 0,20 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,06 g |
proteiini | 3,79 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
rasva | 7,67 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 1,75 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,46 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,26 g |
rasvahapot trans | 0,05 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 2,25 g |
rasvahapot yhteensä | 7,39 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,28 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1259,97 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 462,34 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 0,12 mg |
riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
sakkaroosi | 0,01 g |
seleeni | 3,42 ug |
sinkki | 0,47 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 4,98 g |
sterolit | 31,58 mg |
suola | 592,79 mg |
tiamiini (B1) | 0,03 mg |
tryptofaani | 53,30 mg |
tärkkelys | 4,45 g |