Hae elintarvikkeista: 

Maitokastike, valkokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus - kalorit

g
annosta (100g)
rkl

100 g sisältää 122,37 kcal

Alla elintarvikkeen (Maitokastike, valkokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa122,37 kcal
512,73 kJ
% energiasta
Rasvaa7,67 g57 %
Hiilihydraattia9,43 g32 %
Proteiinia3,79 g11 %
Sokeria4,98 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,25 g
Suolaa592,79 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE35,44 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,37 ug
C-vitamiini0,73 mg
D-vitamiini1,31 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,12 mg
K-vitamiini6,73 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen512,73 kJ
folaatti, kokonais-3,84 ug
fosfori100,40 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä9,43 g
jodidi (jodi)26,20 ug
kalium163,54 mg
kalsium125,13 mg
karotenoidit15,60 ug
kolesteroli (GC)9,27 mg
kuitu veteen liukenematon0,16 g
kuitu, kokonais-0,21 g
laktoosi4,91 g
magnesium13,29 mg
maltoosi0,05 g
natrium232,65 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,16 mg
niasiiniekvivalentti NE0,84 mg
orgaaniset hapot0,20 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,06 g
proteiini3,79 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,06 mg
rasva7,67 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,75 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,46 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,26 g
rasvahapot trans0,05 g
rasvahapot tyydyttyneet2,25 g
rasvahapot yhteensä7,39 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis3,28 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1259,97 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)462,34 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,12 mg
riboflaviini (B2)0,15 mg
sakkaroosi0,01 g
seleeni3,42 ug
sinkki0,47 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit4,98 g
sterolit31,58 mg
suola592,79 mg
tiamiini (B1)0,03 mg
tryptofaani53,30 mg
tärkkelys4,45 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.