Alla elintarvikkeen (Maitokastike, valkokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 122,37 kcal 512,73 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 7,67 g | 57 % |
| Hiilihydraattia | 9,43 g | 32 % |
| Proteiinia | 3,79 g | 11 % |
| Sokeria | 4,98 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,25 g | |
| Suolaa | 592,79 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 35,44 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,37 ug |
| C-vitamiini | 0,73 mg |
| D-vitamiini | 1,31 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,12 mg |
| K-vitamiini | 6,73 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 512,73 kJ |
| folaatti, kokonais- | 3,84 ug |
| fosfori | 100,40 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 9,43 g |
| jodidi (jodi) | 26,20 ug |
| kalium | 163,54 mg |
| kalsium | 125,13 mg |
| karotenoidit | 15,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 9,27 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,16 g |
| kuitu, kokonais- | 0,21 g |
| laktoosi | 4,91 g |
| magnesium | 13,29 mg |
| maltoosi | 0,05 g |
| natrium | 232,65 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,16 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,84 mg |
| orgaaniset hapot | 0,20 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,06 g |
| proteiini | 3,79 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 7,67 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,75 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,46 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,26 g |
| rasvahapot trans | 0,05 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,25 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,39 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,28 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1259,97 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 462,34 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,12 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,01 g |
| seleeni | 3,42 ug |
| sinkki | 0,47 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,98 g |
| sterolit | 31,58 mg |
| suola | 592,79 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 53,30 mg |
| tärkkelys | 4,45 g |