Alla elintarvikkeen (Maissilastu, tacokuori - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 477,29 kcal 1997,83 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 22,60 g | 42 % |
| Hiilihydraattia | 60,00 g | 52 % |
| Proteiinia | 7,63 g | 6 % |
| Sokeria | 1,10 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,51 g | |
| Suolaa | 2191,28 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 8,44 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 5,25 mg |
| K-vitamiini | 0,02 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1997,83 kJ |
| folaatti, kokonais- | 19,00 ug |
| fosfori | 240,00 mg |
| fruktoosi | 0,10 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 60,00 g |
| jodidi (jodi) | 0,00 ug |
| kalium | 220,00 mg |
| kalsium | 68,00 mg |
| karotenoidit | 1197,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,90 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 1,50 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 89,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 860,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,80 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,60 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 7,63 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,38 mg |
| rasva | 22,60 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 7,75 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 2,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 5,72 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,51 g |
| rasvahapot yhteensä | 21,23 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 11,97 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 5720,83 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 2017,63 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,60 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,09 mg |
| sakkaroosi | 1,00 g |
| seleeni | 1,00 ug |
| sinkki | 1,20 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,10 g |
| sterolit | 128,88 mg |
| suola | 2191,28 mg |
| tiamiini (B1) | 0,17 mg |
| tryptofaani | 48,00 mg |
| tärkkelys | 58,90 g |