Hae elintarvikkeista:

Luumu, tumma, kuivattu, punnittu kivineen - kalorit

g

100 g annos sisältää 168,74 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Luumu, tumma, kuivattu, punnittu kivineen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa706,77 kJ
168,74 kcal
Rasvaa0,71 g
Hiilihydraattia31,21 g
Proteiinia3,48 g
Sokeria31,21 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,03 g
Suolaa4,23 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE14,16 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,46 mg
K-vitamiini49,39 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen706,77 kJ
folaatti, kokonais-2,49 ug
fosfori74,70 mg
fruktoosi12,12 g
glukoosi11,95 g
hiilihydraatti imeytyvä31,21 g
jodidi (jodi)2,49 ug
kalium738,70 mg
kalsium55,61 mg
karotenoidit325,30 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon5,15 g
kuitu, kokonais-7,14 g
laktoosi0,00 g
magnesium43,16 mg
maltoosi0,00 g
natrium1,66 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,56 mg
niasiiniekvivalentti NE1,91 mg
orgaaniset hapot2,59 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa2,07 g
proteiini3,48 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,21 mg
rasva0,71 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,05 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,03 g
rasvahapot yhteensä0,08 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)30,37 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)14,65 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,66 mg
riboflaviini (B2)0,15 mg
sakkaroosi7,14 g
seleeni0,42 ug
sinkki0,42 mg
sokerit31,21 g
sterolit30,63 mg
suola4,23 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani20,80 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville