Hae elintarvikkeista:

Luumu-kaurapuuro, vesi, sokeri, suola - kalorit

g

100 g annos sisältää 78,63 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Luumu-kaurapuuro, vesi, sokeri, suola - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa329,11 kJ
78,63 kcal
Rasvaa0,90 g
Hiilihydraattia14,17 g
Proteiinia1,98 g
Sokeria7,62 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,14 g
Suolaa125,05 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE1,71 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,29 mg
K-vitamiini6,86 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen329,11 kJ
folaatti, kokonais-3,82 ug
fosfori62,60 mg
fruktoosi1,63 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,61 g
hiilihydraatti imeytyvä14,17 g
jodidi (jodi)5,82 ug
kalium145,42 mg
kalsium15,38 mg
karotenoidit63,40 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon1,20 g
kuitu, kokonais-2,07 g
laktoosi0,00 g
magnesium21,66 mg
maltoosi0,01 g
natrium49,08 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,30 mg
niasiiniekvivalentti NE0,59 mg
orgaaniset hapot0,35 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,40 g
proteiini1,98 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,04 mg
rasva0,90 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,31 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,30 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,14 g
rasvahapot yhteensä0,76 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,31 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)295,91 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)11,98 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,75 mg
riboflaviini (B2)0,03 mg
sakkaroosi4,37 g
seleeni1,45 ug
sinkki0,46 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit7,62 g
sterolit8,67 mg
suola125,05 mg
tiamiini (B1)0,03 mg
tryptofaani26,20 mg
tärkkelys6,55 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville