Alla elintarvikkeen (Lohipiirakka, kylmäsavulohi, muropohja - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1043,22 kJ 249,28 kcal |
| Rasvaa | 16,95 g |
| Hiilihydraattia | 12,29 g |
| Proteiinia | 10,91 g |
| Sokeria | 1,71 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 8,59 g |
| Suolaa | 1393,65 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 175,27 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,57 ug |
| C-vitamiini | 2,41 mg |
| D-vitamiini | 1,85 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,24 mg |
| K-vitamiini | 13,62 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1043,22 kJ |
| folaatti, kokonais- | 22,54 ug |
| fosfori | 191,90 mg |
| fruktoosi | 0,17 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,29 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 12,29 g |
| jodidi (jodi) | 29,11 ug |
| kalium | 214,57 mg |
| kalsium | 146,09 mg |
| karotenoidit | 625,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 91,14 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,52 g |
| kuitu, kokonais- | 2,03 g |
| laktoosi | 0,94 g |
| magnesium | 25,61 mg |
| maltoosi | 0,11 g |
| natrium | 546,96 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,53 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,64 mg |
| orgaaniset hapot | 0,41 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,40 g |
| proteiini | 10,91 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,19 mg |
| rasva | 16,95 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,62 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,41 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,14 g |
| rasvahapot trans | 0,20 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 8,59 g |
| rasvahapot yhteensä | 15,70 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,06 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1065,82 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 267,23 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 40,22 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 74,55 mg |
| rauta | 0,92 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,17 mg |
| sakkaroosi | 0,21 g |
| seleeni | 12,57 ug |
| sinkki | 1,22 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,71 g |
| sterolit | 27,83 mg |
| suola | 1393,65 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 147,20 mg |
| tärkkelys | 10,58 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo