Hae elintarvikkeista:

Lohimurekepihvi, paistettu - kalorit

g

100 g annos sisältää 233,99 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Lohimurekepihvi, paistettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa979,16 kJ
233,99 kcal
Rasvaa15,77 g
Hiilihydraattia7,21 g
Proteiinia15,26 g
Sokeria0,85 g
Tyydyttynyttä rasvaa4,42 g
Suolaa787,63 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE65,91 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)2,52 ug
C-vitamiini1,53 mg
D-vitamiini5,41 ug
E-vitamiini alfatokoferoli2,32 mg
K-vitamiini10,38 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen979,16 kJ
folaatti, kokonais-19,43 ug
fosfori214,90 mg
fruktoosi0,05 g
galaktoosi0,26 g
glukoosi0,33 g
hiilihydraatti imeytyvä7,21 g
jodidi (jodi)65,07 ug
kalium323,82 mg
kalsium33,09 mg
karotenoidit386,80 ug
kolesteroli (GC)96,42 mg
kuitu veteen liukenematon0,26 g
kuitu, kokonais-0,38 g
laktoosi0,12 g
magnesium23,62 mg
maltoosi0,08 g
natrium309,12 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)4,73 mg
niasiiniekvivalentti NE6,94 mg
orgaaniset hapot0,83 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,10 g
proteiini15,26 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,52 mg
rasva15,77 g
rasvahapot monityydyttymättömät4,24 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät2,95 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,26 g
rasvahapot trans0,10 g
rasvahapot tyydyttyneet4,42 g
rasvahapot yhteensä14,19 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis5,41 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1102,19 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)420,97 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)495,21 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)1453,41 mg
rauta0,63 mg
riboflaviini (B2)0,17 mg
sakkaroosi0,03 g
seleeni22,32 ug
sinkki0,62 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,85 g
sterolit19,58 mg
suola787,63 mg
tiamiini (B1)0,13 mg
tryptofaani201,90 mg
tärkkelys6,36 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville