Hae elintarvikkeista:

Lohifilee, kylmäsavustettu - kalorit

g

100 g annos sisältää 180,69 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Lohifilee, kylmäsavustettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa756,91 kJ
180,69 kcal
Rasvaa10,60 g
Hiilihydraattia0,00 g
Proteiinia21,45 g
Sokeria0,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,36 g
Suolaa3573,64 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE7,00 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)8,10 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini7,15 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,40 mg
K-vitamiini3,96 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen756,91 kJ
folaatti, kokonais-7,00 ug
fosfori218,00 mg
fruktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,00 g
jodidi (jodi)7,75 ug
kalium367,00 mg
kalsium15,00 mg
karotenoidit181,90 ug
kolesteroli (GC)76,40 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium26,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium1402,53 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)9,50 mg
niasiiniekvivalentti NE13,51 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini21,45 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,60 mg
rasva10,60 g
rasvahapot monityydyttymättömät2,87 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät1,39 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,45 g
rasvahapot trans0,06 g
rasvahapot tyydyttyneet1,36 g
rasvahapot yhteensä9,44 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis5,11 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1248,42 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)470,30 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)285,58 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)411,90 mg
rauta0,42 mg
riboflaviini (B2)0,17 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni28,40 ug
sinkki0,47 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,00 g
suola3573,64 mg
tiamiini (B1)0,23 mg
tryptofaani240,00 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville