Hae elintarvikkeista:

Lohi-riisipiirakka, voitaikinapohja - kalorit

g

100 g annos sisältää 281,55 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Lohi-riisipiirakka, voitaikinapohja - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1178,89 kJ
281,55 kcal
Rasvaa18,70 g
Hiilihydraattia18,56 g
Proteiinia9,70 g
Sokeria0,34 g
Tyydyttynyttä rasvaa8,53 g
Suolaa937,72 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE92,06 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)1,69 ug
C-vitamiini0,17 mg
D-vitamiini2,98 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,32 mg
K-vitamiini6,93 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1178,89 kJ
folaatti, kokonais-11,93 ug
fosfori174,40 mg
fruktoosi0,01 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,04 g
hiilihydraatti imeytyvä18,56 g
jodidi (jodi)27,19 ug
kalium201,73 mg
kalsium102,18 mg
karotenoidit399,80 ug
kolesteroli (GC)68,03 mg
kuitu veteen liukenematon0,61 g
kuitu, kokonais-0,84 g
laktoosi0,07 g
magnesium18,24 mg
maltoosi0,16 g
natrium368,02 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)3,23 mg
niasiiniekvivalentti NE4,81 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,18 g
proteiini9,70 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,20 mg
rasva18,70 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,95 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,88 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,04 g
rasvahapot trans0,86 g
rasvahapot tyydyttyneet8,53 g
rasvahapot yhteensä17,95 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis6,34 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1004,38 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)191,33 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)128,47 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)418,12 mg
rauta0,57 mg
riboflaviini (B2)0,08 mg
sakkaroosi0,06 g
seleeni10,55 ug
sinkki0,55 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,34 g
sterolit31,96 mg
suola937,72 mg
tiamiini (B1)0,06 mg
tryptofaani129,10 mg
tärkkelys18,13 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville