Alla elintarvikkeen (Lohi, lämminsavustettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1046,98 kJ 250,00 kcal |
| Rasvaa | 18,40 g |
| Hiilihydraattia | 0,00 g |
| Proteiinia | 21,54 g |
| Sokeria | 0,00 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,34 g |
| Suolaa | 1349,59 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 7,00 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 10,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 8,62 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,20 mg |
| K-vitamiini | 3,96 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1046,98 kJ |
| folaatti, kokonais- | 13,00 ug |
| fosfori | 201,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 10,30 ug |
| kalium | 370,00 mg |
| kalsium | 16,00 mg |
| karotenoidit | 181,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 70,20 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 24,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 529,67 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 8,20 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 8,20 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 21,54 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,52 mg |
| rasva | 18,40 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 4,84 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 2,27 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,53 g |
| rasvahapot trans | 0,11 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,34 g |
| rasvahapot yhteensä | 16,38 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 9,03 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2202,54 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 814,48 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 483,89 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 648,11 mg |
| rauta | 0,32 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 26,10 ug |
| sinkki | 0,59 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| suola | 1349,59 mg |
| tiamiini (B1) | 0,21 mg |
| tryptofaani | 240,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |