Alla elintarvikkeen (Lihapiirakka, keskiarvo, teollinen - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 288,48 kcal 1207,22 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 13,20 g | 42 % |
| Hiilihydraattia | 32,26 g | 46 % |
| Proteiinia | 9,16 g | 13 % |
| Sokeria | 1,76 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,90 g | |
| Suolaa | 1109,46 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 1,82 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,20 ug |
| C-vitamiini | 0,02 mg |
| D-vitamiini | 0,05 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,05 mg |
| K-vitamiini | 15,35 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1207,22 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,72 ug |
| fosfori | 92,40 mg |
| fruktoosi | 0,08 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,05 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 32,26 g |
| jodidi (jodi) | 6,16 ug |
| kalium | 184,41 mg |
| kalsium | 13,63 mg |
| karotenoidit | 79,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 8,83 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,36 g |
| kuitu, kokonais- | 1,86 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 24,85 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 435,42 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,32 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,67 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,43 g |
| proteiini | 9,16 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,10 mg |
| rasva | 13,20 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,69 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,08 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,59 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,90 g |
| rasvahapot yhteensä | 12,55 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 6,92 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2577,12 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1075,03 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,88 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,88 mg |
| rauta | 1,06 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 1,63 g |
| seleeni | 6,51 ug |
| sinkki | 0,84 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,76 g |
| sterolit | 91,94 mg |
| suola | 1109,46 mg |
| tiamiini (B1) | 0,11 mg |
| tryptofaani | 105,40 mg |
| tärkkelys | 30,50 g |