Alla elintarvikkeen (Lihamureke, sekavihannestäyte, sika-nauta, kerma - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 247,85 kcal 1037,00 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 18,18 g | 67 % |
| Hiilihydraattia | 6,42 g | 10 % |
| Proteiinia | 14,15 g | 23 % |
| Sokeria | 1,46 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 7,87 g | |
| Suolaa | 763,28 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 133,83 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,85 ug |
| C-vitamiini | 8,21 mg |
| D-vitamiini | 0,41 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,67 mg |
| K-vitamiini | 9,36 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1037,00 kJ |
| folaatti, kokonais- | 19,85 ug |
| fosfori | 135,00 mg |
| fruktoosi | 0,16 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,17 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 6,42 g |
| jodidi (jodi) | 23,76 ug |
| kalium | 233,44 mg |
| kalsium | 32,19 mg |
| karotenoidit | 1581,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 71,46 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,69 g |
| kuitu, kokonais- | 0,92 g |
| laktoosi | 0,52 g |
| magnesium | 18,05 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| natrium | 299,56 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,59 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,64 mg |
| orgaaniset hapot | 0,56 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,20 g |
| proteiini | 14,15 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,31 mg |
| rasva | 18,18 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,40 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,18 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,13 g |
| rasvahapot trans | 0,20 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 7,87 g |
| rasvahapot yhteensä | 17,04 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 7,55 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1078,14 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 168,27 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 8,31 mg |
| rauta | 1,17 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,17 mg |
| sakkaroosi | 0,55 g |
| seleeni | 16,71 ug |
| sinkki | 2,67 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,46 g |
| sterolit | 12,20 mg |
| suola | 763,28 mg |
| tiamiini (B1) | 0,12 mg |
| tryptofaani | 185,00 mg |
| tärkkelys | 4,96 g |