Alla elintarvikkeen (Leipäpuuro, vesi, puolukka, mannasuurimo, ruisleipä, sokeria, suolaa - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 66,20 kcal 277,97 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,22 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 14,51 g | 100 % |
| Proteiinia | 0,91 g | 0 % |
| Sokeria | 8,80 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,02 g | |
| Suolaa | 248,59 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,14 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 1,08 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,28 mg |
| K-vitamiini | 1,62 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 277,97 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,61 ug |
| fosfori | 17,60 mg |
| fruktoosi | 0,65 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,61 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 14,51 g |
| jodidi (jodi) | 6,83 ug |
| kalium | 33,97 mg |
| kalsium | 8,11 mg |
| karotenoidit | 21,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,78 g |
| kuitu, kokonais- | 0,98 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 5,42 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 97,56 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,16 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,29 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,18 g |
| proteiini | 0,91 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,01 mg |
| rasva | 0,22 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,09 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,02 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,13 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,02 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 66,38 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 27,02 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,23 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,01 mg |
| sakkaroosi | 7,51 g |
| seleeni | 0,67 ug |
| sinkki | 0,16 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 8,80 g |
| sterolit | 9,59 mg |
| suola | 248,59 mg |
| tiamiini (B1) | 0,02 mg |
| tryptofaani | 11,40 mg |
| tärkkelys | 5,71 g |