Alla elintarvikkeen (Lauantaimakkara, paistettu ilman rasvaa - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 232,07 kcal 971,36 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 17,72 g | 69 % |
| Hiilihydraattia | 6,64 g | 11 % |
| Proteiinia | 11,87 g | 20 % |
| Sokeria | 0,92 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 6,68 g | |
| Suolaa | 2399,66 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 9,01 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,39 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,25 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,33 mg |
| K-vitamiini | 6,91 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 971,36 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,33 ug |
| fosfori | 117,40 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,87 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 6,64 g |
| jodidi (jodi) | 4,54 ug |
| kalium | 221,07 mg |
| kalsium | 30,68 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 39,22 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,06 g |
| kuitu, kokonais- | 0,12 g |
| laktoosi | 0,02 g |
| magnesium | 18,81 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 941,78 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,93 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 5,24 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,06 g |
| proteiini | 11,87 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,23 mg |
| rasva | 17,72 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,28 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,22 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,97 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 6,68 g |
| rasvahapot yhteensä | 16,73 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 7,63 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1877,69 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 163,85 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 9,30 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 10,68 mg |
| rauta | 0,59 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,13 mg |
| sakkaroosi | 0,01 g |
| seleeni | 10,99 ug |
| sinkki | 1,06 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,92 g |
| sterolit | 0,89 mg |
| suola | 2399,66 mg |
| tiamiini (B1) | 0,43 mg |
| tryptofaani | 144,80 mg |
| tärkkelys | 5,72 g |