Alla elintarvikkeen (Lasagne, poronliha - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 143,64 kcal 601,77 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 7,06 g | 47 % |
| Hiilihydraattia | 10,50 g | 30 % |
| Proteiinia | 8,97 g | 24 % |
| Sokeria | 3,48 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,29 g | |
| Suolaa | 715,70 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 44,12 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,14 ug |
| C-vitamiini | 3,98 mg |
| D-vitamiini | 0,56 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,78 mg |
| K-vitamiini | 4,96 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 601,77 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,06 ug |
| fosfori | 168,00 mg |
| fruktoosi | 0,57 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,44 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 10,50 g |
| jodidi (jodi) | 20,21 ug |
| kalium | 234,43 mg |
| kalsium | 157,23 mg |
| karotenoidit | 2130,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 20,96 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,32 g |
| kuitu, kokonais- | 0,92 g |
| laktoosi | 1,86 g |
| magnesium | 19,48 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 280,89 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,13 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,89 mg |
| orgaaniset hapot | 0,18 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,19 g |
| proteiini | 8,97 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
| rasva | 7,06 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,90 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,21 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,66 g |
| rasvahapot trans | 0,14 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,29 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,68 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,33 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 636,77 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 203,07 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 2,29 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,53 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 0,20 g |
| seleeni | 8,97 ug |
| sinkki | 1,55 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,48 g |
| sterolit | 19,26 mg |
| suola | 715,70 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 128,90 mg |
| tärkkelys | 7,03 g |