Alla elintarvikkeen (Lasagne, lohilasagne - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 130,26 kcal 545,52 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 6,89 g | 47 % |
| Hiilihydraattia | 9,85 g | 32 % |
| Proteiinia | 6,60 g | 21 % |
| Sokeria | 3,55 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,91 g | |
| Suolaa | 750,96 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 51,25 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,68 ug |
| C-vitamiini | 5,68 mg |
| D-vitamiini | 2,37 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,26 mg |
| K-vitamiini | 9,14 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 545,52 kJ |
| folaatti, kokonais- | 10,78 ug |
| fosfori | 114,60 mg |
| fruktoosi | 0,75 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,50 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 9,85 g |
| jodidi (jodi) | 24,78 ug |
| kalium | 246,61 mg |
| kalsium | 91,06 mg |
| karotenoidit | 1752,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 15,25 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,30 g |
| kuitu, kokonais- | 0,93 g |
| laktoosi | 2,23 g |
| magnesium | 16,06 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 294,73 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,41 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,56 mg |
| orgaaniset hapot | 0,27 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,17 g |
| proteiini | 6,60 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,22 mg |
| rasva | 6,89 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,79 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,86 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,91 g |
| rasvahapot trans | 0,05 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,91 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,42 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,65 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 874,52 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 316,96 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 107,32 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 312,03 mg |
| rauta | 0,44 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 0,04 g |
| seleeni | 6,40 ug |
| sinkki | 0,51 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,55 g |
| sterolit | 24,49 mg |
| suola | 750,96 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 84,90 mg |
| tärkkelys | 6,30 g |