Alla elintarvikkeen (Lasagne, broilerinliha - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 156,07 kcal 653,08 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 6,25 g | 36 % |
| Hiilihydraattia | 15,02 g | 40 % |
| Proteiinia | 9,20 g | 24 % |
| Sokeria | 2,40 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,78 g | |
| Suolaa | 593,32 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 41,32 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,39 ug |
| C-vitamiini | 3,37 mg |
| D-vitamiini | 0,41 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,68 mg |
| K-vitamiini | 6,94 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 653,08 kJ |
| folaatti, kokonais- | 11,18 ug |
| fosfori | 141,60 mg |
| fruktoosi | 0,50 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,38 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 15,02 g |
| jodidi (jodi) | 16,66 ug |
| kalium | 248,41 mg |
| kalsium | 128,36 mg |
| karotenoidit | 2018,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 25,70 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,45 g |
| kuitu, kokonais- | 1,08 g |
| laktoosi | 0,97 g |
| magnesium | 18,33 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 232,86 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,34 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,85 mg |
| orgaaniset hapot | 0,13 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,24 g |
| proteiini | 9,20 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,10 mg |
| rasva | 6,25 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,89 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,17 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,69 g |
| rasvahapot trans | 0,13 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,78 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,90 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,08 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 666,17 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 168,39 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 1,85 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 1,57 mg |
| rauta | 0,76 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,13 mg |
| sakkaroosi | 0,15 g |
| seleeni | 8,46 ug |
| sinkki | 1,11 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,40 g |
| sterolit | 19,37 mg |
| suola | 593,32 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 119,10 mg |
| tärkkelys | 12,62 g |