Alla elintarvikkeen (Lampaanliha, vähärasvainen, keitetty, suolaton - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 261,71 kcal 1095,71 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 17,14 g | 59 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 27,14 g | 41 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 6,00 g | |
| Suolaa | 211,11 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 15,30 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,11 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,29 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,84 mg |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1095,71 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,00 ug |
| fosfori | 214,30 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 4,29 ug |
| kalium | 342,86 mg |
| kalsium | 17,14 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 73,86 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 27,14 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 82,86 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 6,14 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,62 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 27,14 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,33 mg |
| rasva | 17,14 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,63 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,23 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,30 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 6,00 g |
| rasvahapot yhteensä | 11,54 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,92 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 261,89 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 118,34 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 18,31 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 2,71 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,27 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 19,29 ug |
| sinkki | 3,29 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 1,43 mg |
| suola | 211,11 mg |
| tiamiini (B1) | 0,11 mg |
| tryptofaani | 352,90 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |