Alla elintarvikkeen (Lammaspaisti - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 224,19 kcal 938,23 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 14,91 g | 59 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 22,74 g | 41 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,01 g | |
| Suolaa | 1182,17 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 12,77 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,95 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,24 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,38 mg |
| K-vitamiini | 0,00 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 938,23 kJ |
| folaatti, kokonais- | 2,03 ug |
| fosfori | 227,30 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 28,62 ug |
| kalium | 382,05 mg |
| kalsium | 11,04 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 61,67 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 27,76 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 463,96 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 5,13 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 7,93 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 22,74 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,27 mg |
| rasva | 14,91 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,56 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,19 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,25 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,01 g |
| rasvahapot yhteensä | 9,68 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,11 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 218,66 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 98,81 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 15,28 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 2,87 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,29 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 16,11 ug |
| sinkki | 4,41 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 1,19 mg |
| suola | 1182,17 mg |
| tiamiini (B1) | 0,14 mg |
| tryptofaani | 286,30 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |