Alla elintarvikkeen (Kylmä kastike, kurkkuraita, intialainen jogurttikastike - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 48,04 kcal 201,41 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,32 g | 69 % |
| Hiilihydraattia | 2,63 g | 21 % |
| Proteiinia | 1,58 g | 10 % |
| Sokeria | 2,63 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,35 g | |
| Suolaa | 375,14 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 36,99 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,08 ug |
| C-vitamiini | 3,57 mg |
| D-vitamiini | 0,01 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,10 mg |
| K-vitamiini | 5,00 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 201,41 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,73 ug |
| fosfori | 55,20 mg |
| fruktoosi | 0,33 g |
| galaktoosi | 0,41 g |
| glukoosi | 0,75 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,63 g |
| jodidi (jodi) | 13,52 ug |
| kalium | 142,10 mg |
| kalsium | 55,22 mg |
| karotenoidit | 208,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 8,51 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,27 g |
| kuitu, kokonais- | 0,34 g |
| laktoosi | 1,02 g |
| magnesium | 8,14 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 147,23 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,11 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,51 mg |
| orgaaniset hapot | 0,32 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,16 g |
| proteiini | 1,58 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,04 mg |
| rasva | 3,32 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,09 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot trans | 0,07 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,35 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,28 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,78 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 42,28 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 20,49 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,12 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,10 mg |
| sakkaroosi | 0,13 g |
| seleeni | 1,31 ug |
| sinkki | 0,21 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,63 g |
| sterolit | 3,12 mg |
| suola | 375,14 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 23,80 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |