Alla elintarvikkeen (Korppu, grahamkorppu, vesi, teollinen - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 370,70 kcal 1551,85 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 7,34 g | 18 % |
| Hiilihydraattia | 62,95 g | 71 % |
| Proteiinia | 10,36 g | 11 % |
| Sokeria | 3,14 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,67 g | |
| Suolaa | 1080,30 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,28 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,75 mg |
| K-vitamiini | 4,76 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1551,85 kJ |
| folaatti, kokonais- | 34,67 ug |
| fosfori | 150,60 mg |
| fruktoosi | 0,05 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,08 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 62,95 g |
| jodidi (jodi) | 7,91 ug |
| kalium | 196,18 mg |
| kalsium | 22,04 mg |
| karotenoidit | 44,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,16 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 3,54 g |
| kuitu, kokonais- | 4,33 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 43,96 mg |
| maltoosi | 0,74 g |
| natrium | 423,98 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,78 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,40 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,84 g |
| proteiini | 10,36 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,11 mg |
| rasva | 7,34 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,86 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,80 g |
| rasvahapot trans | 0,62 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,67 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,62 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,45 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 794,89 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 64,82 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,41 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,09 mg |
| sakkaroosi | 2,27 g |
| seleeni | 8,19 ug |
| sinkki | 1,19 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,14 g |
| sterolit | 66,06 mg |
| suola | 1080,30 mg |
| tiamiini (B1) | 0,11 mg |
| tryptofaani | 119,50 mg |
| tärkkelys | 59,80 g |