Alla elintarvikkeen (Kinkkupiirakka, muropohja - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 243,07 kcal 1017,83 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 17,55 g | 67 % |
| Hiilihydraattia | 9,97 g | 16 % |
| Proteiinia | 10,71 g | 17 % |
| Sokeria | 1,65 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 6,36 g | |
| Suolaa | 765,70 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 143,73 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,75 ug |
| C-vitamiini | 23,00 mg |
| D-vitamiini | 0,86 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,49 mg |
| K-vitamiini | 15,02 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1017,83 kJ |
| folaatti, kokonais- | 22,69 ug |
| fosfori | 196,30 mg |
| fruktoosi | 0,38 g |
| galaktoosi | 0,23 g |
| glukoosi | 0,75 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 9,97 g |
| jodidi (jodi) | 14,07 ug |
| kalium | 172,06 mg |
| kalsium | 170,05 mg |
| karotenoidit | 1092,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 78,60 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,47 g |
| kuitu, kokonais- | 0,73 g |
| laktoosi | 0,16 g |
| magnesium | 17,25 mg |
| maltoosi | 0,10 g |
| natrium | 300,51 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,44 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,78 mg |
| orgaaniset hapot | 0,84 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,25 g |
| proteiini | 10,71 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,24 mg |
| rasva | 17,55 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,04 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,76 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,23 g |
| rasvahapot trans | 0,24 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 6,36 g |
| rasvahapot yhteensä | 16,40 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 6,66 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2180,03 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 744,73 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 15,23 mg |
| rauta | 0,61 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,20 mg |
| sakkaroosi | 0,03 g |
| seleeni | 11,79 ug |
| sinkki | 1,26 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,65 g |
| sterolit | 53,21 mg |
| suola | 765,70 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 157,80 mg |
| tärkkelys | 8,31 g |