Alla elintarvikkeen (Kikherne, kuivattu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 343,21 kcal 1436,30 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 5,40 g | 14 % |
| Hiilihydraattia | 46,40 g | 59 % |
| Proteiinia | 21,30 g | 27 % |
| Sokeria | 2,60 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | g | |
| Suolaa | 99,37 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 4,98 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,88 mg |
| K-vitamiini | 9,00 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1436,30 kJ |
| folaatti, kokonais- | 180,00 ug |
| fosfori | 310,00 mg |
| fruktoosi | 0,20 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 46,40 g |
| kalium | 1000,00 mg |
| kalsium | 160,00 mg |
| karotenoidit | 60,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 9,20 g |
| kuitu, kokonais- | 10,70 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 130,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 39,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,90 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,95 mg |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 3,30 g |
| proteiini | 21,30 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,53 mg |
| rasva | 5,40 g |
| rauta | 5,50 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,24 mg |
| sakkaroosi | 2,40 g |
| seleeni | 2,00 ug |
| sinkki | 3,00 mg |
| sokerit | 2,60 g |
| sterolit | 35,00 mg |
| suola | 99,37 mg |
| tiamiini (B1) | 0,39 mg |
| tryptofaani | 174,00 mg |
| tärkkelys | 43,80 g |