Alla elintarvikkeen (Kiivi, kuorittu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 52,10 kcal 218,44 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,83 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 7,09 g | 100 % |
| Proteiinia | 0,80 g | 0 % |
| Sokeria | 6,79 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,06 g | |
| Suolaa | 12,74 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 3,68 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 67,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,04 mg |
| K-vitamiini | 34,30 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 218,44 kJ |
| folaatti, kokonais- | 42,00 ug |
| fosfori | 26,90 mg |
| fruktoosi | 3,40 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 3,10 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,09 g |
| jodidi (jodi) | 0,00 ug |
| kalium | 289,70 mg |
| kalsium | 32,17 mg |
| karotenoidit | 226,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu, kokonais- | 2,70 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 13,46 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 5,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,30 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,60 mg |
| orgaaniset hapot | 2,45 g |
| proteiini | 0,80 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,12 mg |
| rasva | 0,83 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,51 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,44 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,06 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,67 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,09 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 69,98 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 442,11 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,00 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,05 mg |
| sakkaroosi | 0,29 g |
| seleeni | 0,50 ug |
| sinkki | 0,09 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 6,79 g |
| sterolit | 18,20 mg |
| suola | 12,74 mg |
| tiamiini (B1) | 0,01 mg |
| tryptofaani | 18,00 mg |
| tärkkelys | 0,30 g |