Alla elintarvikkeen (Karjalanpiirakka, luontaisesti gluteeniton, teollinen, keskiarvo - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 224,67 kcal 940,16 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 6,40 g | 26 % |
| Hiilihydraattia | 34,46 g | 65 % |
| Proteiinia | 5,99 g | 10 % |
| Sokeria | 2,32 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,60 g | |
| Suolaa | 1084,33 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,21 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,09 ug |
| C-vitamiini | 0,17 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,57 mg |
| K-vitamiini | 5,43 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 940,16 kJ |
| folaatti, kokonais- | 11,20 ug |
| fosfori | 152,20 mg |
| fruktoosi | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,07 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 34,46 g |
| jodidi (jodi) | 8,45 ug |
| kalium | 225,04 mg |
| kalsium | 64,91 mg |
| karotenoidit | 0,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,85 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,82 g |
| kuitu, kokonais- | 1,98 g |
| laktoosi | 2,12 g |
| magnesium | 63,23 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 425,56 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,14 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,39 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,26 g |
| proteiini | 5,99 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,15 mg |
| rasva | 6,40 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,11 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,19 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,91 g |
| rasvahapot trans | 0,12 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,60 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,02 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,20 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 906,30 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 193,86 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,33 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 0,12 g |
| seleeni | 5,22 ug |
| sinkki | 1,15 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,32 g |
| sterolit | 32,13 mg |
| suola | 1084,33 mg |
| tiamiini (B1) | 0,15 mg |
| tryptofaani | 90,50 mg |
| tärkkelys | 32,14 g |