Alla elintarvikkeen (Karjalanpiirakka, luontaisesti gluteeniton, moilas - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 324,33 kcal 1357,72 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 11,32 g | 32 % |
| Hiilihydraattia | 48,74 g | 62 % |
| Proteiinia | 5,85 g | 6 % |
| Sokeria | 1,74 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,10 g | |
| Suolaa | 778,00 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,00 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,63 mg |
| K-vitamiini | 12,33 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1357,72 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,94 ug |
| fosfori | 91,90 mg |
| fruktoosi | 0,46 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,53 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 48,74 g |
| jodidi (jodi) | 2,78 ug |
| kalium | 157,65 mg |
| kalsium | 37,03 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,70 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,54 g |
| kuitu, kokonais- | 1,38 g |
| laktoosi | 0,04 g |
| magnesium | 41,87 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 305,33 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,09 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,92 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,20 g |
| proteiini | 5,85 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 11,32 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,01 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,82 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,18 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,10 g |
| rasvahapot yhteensä | 10,71 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,61 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2179,89 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 821,03 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,11 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 0,71 g |
| seleeni | 6,44 ug |
| sinkki | 0,87 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,74 g |
| sterolit | 68,06 mg |
| suola | 778,00 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 73,50 mg |
| tärkkelys | 47,00 g |