Alla elintarvikkeen (Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 267,45 kcal 1119,69 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 11,16 g | 39 % |
| Hiilihydraattia | 35,14 g | 55 % |
| Proteiinia | 4,84 g | 6 % |
| Sokeria | 0,59 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,04 g | |
| Suolaa | 1199,74 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,12 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,81 mg |
| K-vitamiini | 12,48 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1119,69 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,83 ug |
| fosfori | 91,80 mg |
| fruktoosi | 0,08 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,18 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 35,14 g |
| jodidi (jodi) | 3,16 ug |
| kalium | 139,32 mg |
| kalsium | 23,42 mg |
| karotenoidit | 61,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,50 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,80 g |
| kuitu, kokonais- | 3,42 g |
| laktoosi | 0,02 g |
| magnesium | 29,01 mg |
| maltoosi | 0,09 g |
| natrium | 470,86 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,44 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,20 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,54 g |
| proteiini | 4,84 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 11,16 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,97 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,83 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,14 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,04 g |
| rasvahapot yhteensä | 10,56 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,55 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2136,57 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 831,47 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,99 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,04 mg |
| sakkaroosi | 0,23 g |
| seleeni | 5,07 ug |
| sinkki | 0,90 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,59 g |
| sterolit | 79,13 mg |
| suola | 1199,74 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 57,30 mg |
| tärkkelys | 34,55 g |