Alla elintarvikkeen (Kampela, paistettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 114,24 kcal 478,56 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 5,16 g | 41 % |
| Hiilihydraattia | 0,01 g | 0 % |
| Proteiinia | 16,91 g | 59 % |
| Sokeria | 0,01 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,00 g | |
| Suolaa | 869,90 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 26,42 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,96 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,94 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,68 mg |
| K-vitamiini | 3,39 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 478,56 kJ |
| folaatti, kokonais- | 11,86 ug |
| fosfori | 204,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,01 g |
| jodidi (jodi) | 40,24 ug |
| kalium | 305,00 mg |
| kalsium | 68,04 mg |
| karotenoidit | 3,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 76,92 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 23,97 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 341,40 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,51 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 7,21 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 16,91 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,25 mg |
| rasva | 5,16 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,49 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,80 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,68 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,00 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,46 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,93 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 633,82 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 241,25 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 320,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 149,86 mg |
| rauta | 0,35 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 27,05 ug |
| sinkki | 0,57 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,01 g |
| sterolit | 14,80 mg |
| suola | 869,90 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 237,80 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |