Alla elintarvikkeen (Kalapyörykkä, paistettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 165,87 kcal 694,44 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 6,91 g | 36 % |
| Hiilihydraattia | 6,72 g | 16 % |
| Proteiinia | 18,95 g | 48 % |
| Sokeria | 0,15 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,51 g | |
| Suolaa | 1051,69 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 61,91 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 4,52 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 9,97 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,16 mg |
| K-vitamiini | 4,15 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 694,44 kJ |
| folaatti, kokonais- | 17,11 ug |
| fosfori | 263,30 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,04 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 6,72 g |
| jodidi (jodi) | 55,52 ug |
| kalium | 328,48 mg |
| kalsium | 97,29 mg |
| karotenoidit | 80,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 94,03 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,23 g |
| kuitu, kokonais- | 0,32 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 28,01 mg |
| maltoosi | 0,08 g |
| natrium | 412,75 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,40 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,39 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,08 g |
| proteiini | 18,95 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,56 mg |
| rasva | 6,91 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,90 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,87 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,99 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,51 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,10 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,60 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 894,19 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 316,12 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 169,68 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 242,10 mg |
| rauta | 0,77 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,02 g |
| seleeni | 26,98 ug |
| sinkki | 1,82 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,15 g |
| sterolit | 19,71 mg |
| suola | 1051,69 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 243,40 mg |
| tärkkelys | 6,57 g |