Alla elintarvikkeen (Kalapyörykkä, keitetty - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 135,28 kcal 566,51 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,63 g | 22 % |
| Hiilihydraattia | 6,62 g | 20 % |
| Proteiinia | 18,67 g | 59 % |
| Sokeria | 0,14 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,87 g | |
| Suolaa | 1015,87 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 48,60 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 4,47 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 9,67 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,56 mg |
| K-vitamiini | 0,76 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 566,51 kJ |
| folaatti, kokonais- | 16,84 ug |
| fosfori | 258,90 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,04 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 6,62 g |
| jodidi (jodi) | 54,63 ug |
| kalium | 323,25 mg |
| kalsium | 95,38 mg |
| karotenoidit | 75,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 91,23 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,23 g |
| kuitu, kokonais- | 0,31 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 27,53 mg |
| maltoosi | 0,08 g |
| natrium | 398,69 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,35 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 5,94 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,08 g |
| proteiini | 18,67 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,55 mg |
| rasva | 3,63 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,99 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,62 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,34 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,87 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,94 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,04 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 249,97 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 72,19 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 167,25 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 238,63 mg |
| rauta | 0,75 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 0,02 g |
| seleeni | 26,59 ug |
| sinkki | 1,79 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,14 g |
| sterolit | 4,39 mg |
| suola | 1015,87 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 239,80 mg |
| tärkkelys | 6,48 g |