Alla elintarvikkeen (Kalapiirakka, voitakinapohja - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1385,92 kJ 331,02 kcal |
| Rasvaa | 25,67 g |
| Hiilihydraattia | 12,82 g |
| Proteiinia | 12,53 g |
| Sokeria | 0,76 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 13,19 g |
| Suolaa | 983,05 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 247,90 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,76 ug |
| C-vitamiini | 1,18 mg |
| D-vitamiini | 4,18 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,75 mg |
| K-vitamiini | 12,61 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1385,92 kJ |
| folaatti, kokonais- | 18,45 ug |
| fosfori | 220,40 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,07 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 12,82 g |
| jodidi (jodi) | 23,74 ug |
| kalium | 187,31 mg |
| kalsium | 180,22 mg |
| karotenoidit | 518,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 119,91 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,47 g |
| kuitu, kokonais- | 0,93 g |
| laktoosi | 0,48 g |
| magnesium | 20,05 mg |
| maltoosi | 0,14 g |
| natrium | 385,81 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,59 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,25 mg |
| orgaaniset hapot | 0,02 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,18 g |
| proteiini | 12,53 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,19 mg |
| rasva | 25,67 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,98 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,83 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,10 g |
| rasvahapot trans | 1,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 13,19 g |
| rasvahapot yhteensä | 24,35 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 7,87 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1000,28 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 225,76 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 168,99 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 304,01 mg |
| rauta | 0,88 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,17 mg |
| sakkaroosi | 0,04 g |
| seleeni | 18,38 ug |
| sinkki | 1,29 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,76 g |
| sterolit | 27,42 mg |
| suola | 983,05 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 169,40 mg |
| tärkkelys | 11,58 g |