Alla elintarvikkeen (Kalakeitto, lohikeitto, kalaliemi - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 61,90 kcal 259,49 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,81 g | 36 % |
| Hiilihydraattia | 3,58 g | 24 % |
| Proteiinia | 5,26 g | 40 % |
| Sokeria | 0,62 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,55 g | |
| Suolaa | 290,02 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 47,72 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,00 ug |
| C-vitamiini | 1,78 mg |
| D-vitamiini | 2,24 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,56 mg |
| K-vitamiini | 2,23 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 259,49 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,43 ug |
| fosfori | 75,70 mg |
| fruktoosi | 0,20 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,20 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 3,58 g |
| jodidi (jodi) | 14,86 ug |
| kalium | 228,44 mg |
| kalsium | 15,15 mg |
| karotenoidit | 782,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 16,31 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,32 g |
| kuitu, kokonais- | 0,42 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 12,55 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 113,82 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,81 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,33 mg |
| orgaaniset hapot | 0,14 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,15 g |
| proteiini | 5,26 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,18 mg |
| rasva | 2,81 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,03 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,87 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,16 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,55 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,51 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,92 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 114,34 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 63,37 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 162,56 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 453,88 mg |
| rauta | 0,29 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 0,22 g |
| seleeni | 6,84 ug |
| sinkki | 0,30 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,62 g |
| sterolit | 2,31 mg |
| suola | 290,02 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 66,20 mg |
| tärkkelys | 2,96 g |