Hae elintarvikkeista:

Kalakeitto, lohikeitto, kalaliemi - kalorit

g

100 g annos sisältää 61,90 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kalakeitto, lohikeitto, kalaliemi - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa259,49 kJ
61,90 kcal
Rasvaa2,81 g
Hiilihydraattia3,58 g
Proteiinia5,26 g
Sokeria0,62 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,55 g
Suolaa290,02 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE47,72 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)1,00 ug
C-vitamiini1,78 mg
D-vitamiini2,24 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,56 mg
K-vitamiini2,23 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen259,49 kJ
folaatti, kokonais-6,43 ug
fosfori75,70 mg
fruktoosi0,20 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,20 g
hiilihydraatti imeytyvä3,58 g
jodidi (jodi)14,86 ug
kalium228,44 mg
kalsium15,15 mg
karotenoidit782,50 ug
kolesteroli (GC)16,31 mg
kuitu veteen liukenematon0,32 g
kuitu, kokonais-0,42 g
laktoosi0,00 g
magnesium12,55 mg
maltoosi0,00 g
natrium113,82 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,81 mg
niasiiniekvivalentti NE2,33 mg
orgaaniset hapot0,14 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,15 g
proteiini5,26 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,18 mg
rasva2,81 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,03 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,87 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,16 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,55 g
rasvahapot yhteensä2,51 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,92 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)114,34 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)63,37 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)162,56 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)453,88 mg
rauta0,29 mg
riboflaviini (B2)0,03 mg
sakkaroosi0,22 g
seleeni6,84 ug
sinkki0,30 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,62 g
sterolit2,31 mg
suola290,02 mg
tiamiini (B1)0,07 mg
tryptofaani66,20 mg
tärkkelys2,96 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville