Hae elintarvikkeista:

Kalakastike, lohikastike, tomaattinen - kalorit

g

100 g annos sisältää 120,94 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kalakastike, lohikastike, tomaattinen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa506,08 kJ
120,94 kcal
Rasvaa7,88 g
Hiilihydraattia2,84 g
Proteiinia9,18 g
Sokeria2,63 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,18 g
Suolaa378,27 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE22,33 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)2,34 ug
C-vitamiini6,85 mg
D-vitamiini4,05 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,68 mg
K-vitamiini8,07 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen506,08 kJ
folaatti, kokonais-8,88 ug
fosfori150,70 mg
fruktoosi1,03 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,70 g
hiilihydraatti imeytyvä2,84 g
jodidi (jodi)20,56 ug
kalium342,38 mg
kalsium76,26 mg
karotenoidit4940,80 ug
kolesteroli (GC)28,25 mg
kuitu veteen liukenematon0,14 g
kuitu, kokonais-1,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium17,56 mg
maltoosi0,00 g
natrium148,46 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)4,74 mg
niasiiniekvivalentti NE5,54 mg
orgaaniset hapot0,18 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,13 g
proteiini9,18 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,30 mg
rasva7,88 g
rasvahapot monityydyttymättömät2,37 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät1,32 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,01 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet1,18 g
rasvahapot yhteensä7,27 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis3,72 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)978,26 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)321,57 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)189,22 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)601,87 mg
rauta0,42 mg
riboflaviini (B2)0,06 mg
sakkaroosi0,12 g
seleeni7,27 ug
sinkki0,32 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit2,63 g
sterolit21,12 mg
suola378,27 mg
tiamiini (B1)0,08 mg
tryptofaani125,70 mg
tärkkelys0,21 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville