Alla elintarvikkeen (Kaalipata, soijarouhe - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 229,21 kJ 54,73 kcal |
| Rasvaa | 0,34 g |
| Hiilihydraattia | 6,50 g |
| Proteiinia | 4,98 g |
| Sokeria | 3,07 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,05 g |
| Suolaa | 376,89 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 68,71 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 9,89 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,05 mg |
| K-vitamiini | 23,98 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 229,21 kJ |
| folaatti, kokonais- | 27,71 ug |
| fosfori | 88,70 mg |
| fruktoosi | 0,88 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,96 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 6,50 g |
| jodidi (jodi) | 9,75 ug |
| kalium | 389,56 mg |
| kalsium | 43,73 mg |
| karotenoidit | 1166,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,17 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,30 g |
| kuitu, kokonais- | 2,47 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 35,92 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 147,92 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,60 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,38 mg |
| orgaaniset hapot | 0,12 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,98 g |
| proteiini | 4,98 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,13 mg |
| rasva | 0,34 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,14 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,12 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,05 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,23 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,05 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 110,71 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 21,32 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,43 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,04 mg |
| sakkaroosi | 0,55 g |
| seleeni | 0,97 ug |
| sinkki | 0,63 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,07 g |
| sterolit | 8,52 mg |
| suola | 376,89 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 67,10 mg |
| tärkkelys | 3,43 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo