Hae elintarvikkeista:

Kaalipata, jauheliha, sika-nauta, riisi - kalorit

g

100 g annos sisältää 98,95 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kaalipata, jauheliha, sika-nauta, riisi - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa414,53 kJ
98,95 kcal
Rasvaa6,24 g
Hiilihydraattia5,58 g
Proteiinia4,62 g
Sokeria1,97 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,24 g
Suolaa570,18 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE10,98 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,22 ug
C-vitamiini11,67 mg
D-vitamiini0,13 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,36 mg
K-vitamiini30,83 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen414,53 kJ
folaatti, kokonais-10,96 ug
fosfori52,90 mg
fruktoosi0,82 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,92 g
hiilihydraatti imeytyvä5,58 g
jodidi (jodi)14,74 ug
kalium209,34 mg
kalsium24,73 mg
karotenoidit108,50 ug
kolesteroli (GC)13,02 mg
kuitu veteen liukenematon0,63 g
kuitu, kokonais-1,12 g
laktoosi0,00 g
magnesium11,76 mg
maltoosi0,00 g
natrium223,77 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,30 mg
niasiiniekvivalentti NE2,25 mg
orgaaniset hapot0,10 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,44 g
proteiini4,62 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,16 mg
rasva6,24 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,76 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,16 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,57 g
rasvahapot trans0,05 g
rasvahapot tyydyttyneet2,24 g
rasvahapot yhteensä5,87 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,81 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)554,09 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)161,37 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,50 mg
riboflaviini (B2)0,05 mg
sakkaroosi0,24 g
seleeni5,73 ug
sinkki0,93 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,97 g
sterolit15,71 mg
suola570,18 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani62,70 mg
tärkkelys3,61 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville