Hae elintarvikkeista:

Kaalipata, jauheliha, naudanliha, porkkana - kalorit

g

100 g annos sisältää 80,31 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kaalipata, jauheliha, naudanliha, porkkana - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa336,13 kJ
80,31 kcal
Rasvaa5,04 g
Hiilihydraattia2,96 g
Proteiinia5,08 g
Sokeria2,93 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,93 g
Suolaa434,20 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE117,19 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,21 ug
C-vitamiini10,71 mg
D-vitamiini0,10 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,36 mg
K-vitamiini27,42 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen336,13 kJ
folaatti, kokonais-11,67 ug
fosfori58,60 mg
fruktoosi1,04 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,13 g
hiilihydraatti imeytyvä2,96 g
jodidi (jodi)10,94 ug
kalium265,04 mg
kalsium27,90 mg
karotenoidit1825,40 ug
kolesteroli (GC)12,57 mg
kuitu veteen liukenematon0,75 g
kuitu, kokonais-1,39 g
laktoosi0,00 g
magnesium12,82 mg
maltoosi0,00 g
natrium170,41 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,41 mg
niasiiniekvivalentti NE1,46 mg
orgaaniset hapot0,15 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,52 g
proteiini5,08 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,18 mg
rasva5,04 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,44 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,12 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,31 g
rasvahapot trans0,06 g
rasvahapot tyydyttyneet1,93 g
rasvahapot yhteensä4,72 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,26 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)299,15 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)116,62 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,72 mg
riboflaviini (B2)0,05 mg
sakkaroosi0,76 g
seleeni4,58 ug
sinkki1,45 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit2,93 g
sterolit13,88 mg
suola434,20 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani61,60 mg
tärkkelys0,03 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville