Alla elintarvikkeen (Kaalilaatikko, sika-nauta, porkkana, lihaliemi - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 105,16 kcal 440,40 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 7,73 g | 69 % |
| Hiilihydraattia | 3,87 g | 13 % |
| Proteiinia | 4,31 g | 18 % |
| Sokeria | 3,35 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,46 g | |
| Suolaa | 488,14 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 134,34 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,20 ug |
| C-vitamiini | 13,60 mg |
| D-vitamiini | 0,21 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,73 mg |
| K-vitamiini | 40,78 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 440,40 kJ |
| folaatti, kokonais- | 14,42 ug |
| fosfori | 58,10 mg |
| fruktoosi | 1,24 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,35 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 3,87 g |
| jodidi (jodi) | 8,40 ug |
| kalium | 303,34 mg |
| kalsium | 32,57 mg |
| karotenoidit | 2019,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 12,81 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,91 g |
| kuitu, kokonais- | 1,66 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 14,07 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 191,58 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,38 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,26 mg |
| orgaaniset hapot | 0,18 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,66 g |
| proteiini | 4,31 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,17 mg |
| rasva | 7,73 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,25 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,30 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,92 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,46 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,31 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,51 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 909,95 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 297,94 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,57 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 0,76 g |
| seleeni | 4,80 ug |
| sinkki | 0,90 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,35 g |
| sterolit | 26,32 mg |
| suola | 488,14 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 57,90 mg |
| tärkkelys | 0,52 g |