Alla elintarvikkeen (Juusto, salaattijuusto, rasvaa 6-8 %, lehmänmaito, suolaliemessä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 143,88 kcal 602,37 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 7,07 g | 45 % |
| Hiilihydraattia | 3,83 g | 9 % |
| Proteiinia | 16,12 g | 46 % |
| Sokeria | 3,83 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,65 g | |
| Suolaa | 2851,47 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 60,28 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,27 ug |
| C-vitamiini | 0,69 mg |
| D-vitamiini | 0,05 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,13 mg |
| K-vitamiini | 1,97 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 602,37 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,62 ug |
| fosfori | 69,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 3,83 g |
| jodidi (jodi) | 12,20 ug |
| kalium | 480,66 mg |
| kalsium | 384,83 mg |
| karotenoidit | 27,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 20,29 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 3,83 g |
| magnesium | 13,37 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 1119,10 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,08 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,58 mg |
| orgaaniset hapot | 0,14 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 16,12 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,03 mg |
| rasva | 7,07 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,16 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,10 g |
| rasvahapot trans | 0,20 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,65 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,59 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,57 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 90,37 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 25,89 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,08 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 2,03 ug |
| sinkki | 0,32 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,83 g |
| sterolit | 0,06 mg |
| suola | 2851,47 mg |
| tiamiini (B1) | 0,02 mg |
| tryptofaani | 144,40 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |