Alla elintarvikkeen (Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 229,92 kcal 962,80 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 18,00 g | 73 % |
| Hiilihydraattia | 1,70 g | 2 % |
| Proteiinia | 14,00 g | 25 % |
| Sokeria | 1,70 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 11,39 g | |
| Suolaa | 3567,20 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 169,65 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,10 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,14 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,41 mg |
| K-vitamiini | 3,59 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 962,80 kJ |
| folaatti, kokonais- | 62,00 ug |
| fosfori | 280,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,10 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 1,70 g |
| jodidi (jodi) | 12,20 ug |
| kalium | 50,00 mg |
| kalsium | 350,00 mg |
| karotenoidit | 90,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 49,80 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 1,60 g |
| magnesium | 30,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 1400,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,08 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 5,98 mg |
| orgaaniset hapot | 2,30 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 14,00 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 18,00 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,64 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,12 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,31 g |
| rasvahapot trans | 0,75 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 11,39 g |
| rasvahapot yhteensä | 17,10 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,33 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 209,38 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 116,90 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,24 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,26 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 22,60 ug |
| sinkki | 4,03 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,70 g |
| sterolit | 0,00 mg |
| suola | 3567,20 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 353,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |