Alla elintarvikkeen (Juusto, salaattijuusto, rasvaa 12-15 %, lehmänmaito, suolaliemessä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 194,55 kcal 814,47 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 13,00 g | 63 % |
| Hiilihydraattia | 1,70 g | 2 % |
| Proteiinia | 16,00 g | 35 % |
| Sokeria | 1,70 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | g | |
| Suolaa | 1274,00 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 107,15 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,24 ug |
| C-vitamiini | 0,77 mg |
| D-vitamiini | 0,07 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,23 mg |
| K-vitamiini | 1,80 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 814,47 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,11 ug |
| fosfori | 64,40 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 1,70 g |
| jodidi (jodi) | 12,20 ug |
| kalium | 479,34 mg |
| kalsium | 380,00 mg |
| karotenoidit | 51,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 28,71 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 1,70 g |
| magnesium | 12,52 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 500,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,08 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,54 mg |
| orgaaniset hapot | 0,12 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 16,00 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,03 mg |
| rasva | 13,00 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,29 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,18 g |
| rasvahapot trans | 0,36 g |
| rasvahapot yhteensä | 11,60 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,79 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 156,92 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 46,55 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,07 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 1,80 ug |
| sinkki | 0,29 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,70 g |
| sterolit | 0,00 mg |
| suola | 1274,00 mg |
| tiamiini (B1) | 0,02 mg |
| tryptofaani | 144,20 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |