Alla elintarvikkeen (Juusto-kasviskeitto - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 37,05 kcal 155,83 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 1,93 g | 36 % |
| Hiilihydraattia | 2,19 g | 32 % |
| Proteiinia | 2,09 g | 32 % |
| Sokeria | 2,14 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,05 g | |
| Suolaa | 567,62 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 142,88 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,09 ug |
| C-vitamiini | 12,88 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,15 mg |
| K-vitamiini | 13,64 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 155,83 kJ |
| folaatti, kokonais- | 24,62 ug |
| fosfori | 73,40 mg |
| fruktoosi | 0,73 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,73 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,19 g |
| jodidi (jodi) | 11,29 ug |
| kalium | 234,32 mg |
| kalsium | 60,18 mg |
| karotenoidit | 2344,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 4,35 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,85 g |
| kuitu, kokonais- | 1,22 g |
| laktoosi | 0,18 g |
| magnesium | 12,20 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 222,77 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,36 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,71 mg |
| orgaaniset hapot | 0,14 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,44 g |
| proteiini | 2,09 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 1,93 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,10 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,05 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,56 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,37 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 48,99 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 40,77 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,42 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,05 mg |
| sakkaroosi | 0,49 g |
| seleeni | 1,78 ug |
| sinkki | 0,45 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,14 g |
| sterolit | 13,09 mg |
| suola | 567,62 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 31,00 mg |
| tärkkelys | 0,06 g |